Archive for the 'running' Category

Linz Marathon 2011 – blowing in the wind

Sunday, April 10th, 2011


Linz Marathon 2011 - im Ziel!
Irgendwie ist mir das alles zu schnell gegangen: die mehr als 1.600 Vorbereitungskilometer seit Jänner 2011, die zwei Taperingwochen und vor allem der heutige Marathon, mein neunter. Rückblickend kommt mir vor allem letzterer ziemlich unwirklich vor

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. Fast wie ein Traum. Zeitweise war’s alles andere als ein süßer aber dazu später mehr.
Peter Greifs Trainingsvorgaben haben, seit ich sie in die Laufpraxis umsetze, Wirkung gezeigt . Ganzheitlich. Auch und vor allem wenn ich meinen körperlichen Zustand jetzt nach dem Marathon als Kriterium heranziehe, spüre ich, mein Körper hat sich verändert. Selbstverständlich ist das nicht von selbst gegangen und so hat mir auch die Auseinandersetzung mit der Herausforderung Marathon ein wichtiges fundamentales Lebensprinzip aufgezeigt: Beharrlichkeit sticht Talent. Dieses Prinzip offenbarte sich mir schon während meiner Fußballkarriere und auch jetzt beim Marathonlaufen kann ich mich voll und ganz darauf verlassen.
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Beharrlichkeit war auch heute in Linz auf der neuen, attraktiven Marathonstrecke die wichtigste Tugend. Was heute keine Chance hatte, war ein weiterer für mich beim Marathonlaufen wichtiger Faktor: Rhythmus. Den gab nämlich der Wind vor und dieser, wie es eben so ist mit ihm, hat da eine ganz andere Definition davon.
Gestartet wurde bei strahlendem Sonnenschein und noch recht kühlen Temperaturen von acht, neun Grad. Der hitzesensible Mensch spürte aber gleich: die Sonne sticht. Aber weder Sonnen noch hohe Temperaturen hatten heute als Engpassfaktoren eine Chance gegen das Lüfterl, dass von Beginn an spürbar und immer mehr spürbar durch die Straßen von Linz pfeifen sollte.
Los geht’s in Linz auf der Autobahnbrücke. Was fein ist, weil man kurz vor Brückenmitte startet und schon nach wenigen Laufmetern in den Genuss einer fast 500 Meter langen Abwärtspassage kommt. Da heißt es dann rechtzeitig wieder Tempo raus nehmen, woran (more…)

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VCM Winterlaufserie: 2. Testlauf 2011

Sunday, March 13th, 2011

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Nach dem sehr zufriedenstellenden 10 km Wettkampf in Gabersdorf schloss ich die Entlastungswoche der Vorbereitung für den Linz Marathon am 10. April 2011 mit einem Halbmarathon am 13.03.2011 ab. Die dritte Auflage der VCM Winterlaufserie passte perfekt in den Plan und so folgte ich Sylvia nach Wien, um meine Laufform einer weiteren Prüfung zu unterziehen.

Wir stiegen feudal im Lindner am Belevedere (danke Vinzenz Ferk für die Vermittlung) ab und nutzten den Samstag Abend, um mit unserem gemeinsamen Freund Peter Hlinka im Saigon am Getreidemarkt zu dinieren. Da Peter im Sommer von Sturm zur Austria gewechselt hat, sehen wir ihn leider nur mehr ganz selten. Umso schöner war es, das Angenehme mit dem Schönen zu verbinden. (more…)

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Erster Leistungstest beim Benefizlauf in Gabersdorf

Sunday, March 6th, 2011

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(Christoph, Jörg und Christian vlnr)

Der Benefizlauf in Gabersdorf ist im jungen Jahr eine der ersten Möglichkeiten zur (Lauf-)Form Überprüfung in unseren Gefilden . Die Veranstaltung bietet geradezu ideale Voraussetzungen für einen ersten Vergleich mit den Laufkollegen: entspannte, strukturierte Organisation, anspruchsvolle und abwechslungsreiche Strecke, Zeitnehmung ohne Pentek-Druck. Hier kann man etwas Neues probieren, Grenzen austesten und mit Kollegen und Freunden in einem familiären Rahmen zusammen kommen für Erfahrungsaustausch und einem wohlverdienten Bier und gemütlichen Beisammensein nach der Veranstaltung. (more…)

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Back to basics – barefoot running or my VFF testimonial

Wednesday, September 8th, 2010

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When I started out on my running career back in the summer of 2006 with the Holzstraßenlauf half-marathon, I was just testing grounds, in search of a replacement for my fading football passion. While I struggled to finish those 21 ks in a little more than 1:30 hrs, it was easy to realize that running would be just that – a rewarding, pleasurable, healthy pastime.

It’s been four years now since I started to run on a regular basis. Running has done a lot for me and I have done a lot of running, covering about 10’000 miles (16’000 km)n in the interim. (more…)

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114. Boston Marathon 2010

Sunday, May 9th, 2010

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Der Boston Marathon (kurz BM) nimmt für sich in Anspruch, der älteste und traditionsreichste Marathon der Welt zu sein. Am 19. April 2010 wurde dieser Lauf über die legendäre Distanz von 42,195 km oder 26.2 Meilen zum 114. Mal ausgetragen. Er wurde zum ersten Mal, ein Jahr nach den ersten Olympischen Spielen, 1897 veranstaltet und findet seither mit einer kurzen Unterbrechung jährlich jeden dritten Montag im April am Patriots Day statt. Beim ersten Lauf 1897 nahmen 15 Teilnehmer teil, jetzt sind es 26.000 und mehr. Für den 114. Boston Marathon meldeten sich insgesamt 26.735 LäuferInnen, 23.126 nahmen tatsächlich teil, 97,9 % davon oder 22.645 schafften es über die Ziellinie in der Boylston Street.
Gerade von einem beeindruckenden Marathon-Erlebnis heim gekehrt, entschloss ich mich im Oktober 2009 spontan daran teilzunehmen. (more…)

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