Running

Real success is success with self. It’s not in having things, but in having mastery, having victory over self.
Stephen R. Covey

Marathon Austria Datenbank

11 12 31 Silvesterlauf, Graz über 5 km

17:30 min / 3:30 min/km / 17.22 km/h / pos 10 / AK-m40 pos 2

11 10 23 LCC Herbstmarathon, Halbmarathon

1:19:38 Std / 3:46 min/km / 15.9 km/h / pos 16 / AK-M40 pos 4

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11 10 02 3 Länder Marathon, Bodensee – Österreichische Meisterschaften im Marathon

2:50:49 Std / 4:02 min/km / 14.88 km/h / pos 27 / AK-M40 pos 8 / Team pos 2

zur Ergebnisliste Einzel gesamt
zur Ergebnisliste im Teambewerb

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11 09 03 Stainzer Schilcherlauf, Halbmarathon

1:19:56 Std / 3:47 min/km / 15.86 km/h / pos 12 / AK-M40 pos 3

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11 06 11 Wasserlauf, Radkersburg über 8,77 km

31:42 min / 3:36 min/km / 16.67 km/h / pos 3

11 05 11 Akademische Meisterschaften 5.000 m auf der Bahn am USI Graz

17:44 min / 3:32 min/km / 16.98 km/h / pos 5 / AK-M40 pos 2 (Steirischer Akademischer Vizemeister in der AK-M40)

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11 05 07 Welschlauf – Viertelmarathon über 12,7 km

49:56 min / 3:55 min/km / 15.32 km/h / pos 4

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11 03 13 VCM Winterlaufserie – Halbmarathon

1:18:21 Std. / 3:43 min/km / 16,16 km/h / pos 5 / AK-M40 pos 1

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11 03 06 Benefizlauf, Gabersdorf über 10,1 km

36:02 min / 3:34 min/km / 16.82 km/h / pos 3

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10 12 31 Silvesterlauf, Graz

17:55 min / 3:34 min/km / 16.82 km/h / Ak-M30 pos 3

10 10 24 LCC Herbstmarathon, Wien

2:48:32 Std / 4:00 min/km / 15.02 km/h / pos 8 / Ak-M35 pos 4

10 08 22 Kärnten Läuft – Viertelmarathon 10,55 km

38:28 min / 3:39 min/km / 16.46 km/h / pos 10 / Ak-M35 pos 4

10 07 24 Römerlauf – Volkslauf über 6,85 km

26:50 min / 3:55 min/km / 15.32 km/h / pos 9

10 04 19 114th 2010 Boston Marathon

02:59:31 Std / 4:15 min/km / 14,12 min/km / pos 1.282 / AK-M35 pos 904 – best Austrian, though *g*

Details here

709106-2546-0019

09 09 19 36. real,- Berlin-Marathon

02:59:12 Std / 4:14 min/km / 14,17 min/km / pos 1.057 / AK-M35 pos 250

21,1 km: 01:26:27 Std,

Details hier

09 08 23 Kärnten Läuft 2009 – Halbmarathon – 21,097 k

01:21:15 Std / 3:51 min/km / 15,58 km/h / pos 66 / pos 12 AK-M35

Results at Pentek

09 07 25 Kaindorf- Römerlauf – Viertelmarathon – 10,8 k

40:08 min min / 3:43 min/km / 16,0 km/h / pos 12 / 2. Platz im Teambewerb in der Mixed-Staffel

Results at Pentek Christoph
Results at Pentek Team

09 05 14 – Graz E-Business Viertelmarathon über 10,5 km

39:05 min / 3:42 min/km / 16,1 km/h / 19:16 (1. 5 km) – 19:48 (2. 5 km) / pos 18 / Platz 2 in der Teamwertung (Skinfit Graz) mit Erwin Huss, Christian Kleineberg, Jörg Achten

Results at Pentek Christoph
Results at Pentek Team

09 05 03 – Österreichische Marathon Staatsmeisterschaften in Salzburg

2:56:46 Std / 4:11 min/km / 14.32 km/h / 1:25:37 Std (HM 1) – 1:31:07 Std (HM 2) / pos 51 / age-group +35 pos 16 / Österreichische Marathon Staatsmeisterschaften pos 39 / Masterswertung +35 pos 12

Results at Pentek

09 03 29 – Grazer Halbmarathon (21,095 km):

1:18:55 Std / 3:44 min/km / 16,04 km/h / HRav 168 / pos 18 / age-group +35 pos 2
Results at Pentek

09 03 01 – Benefizlauf Gabersdorf (10,05 km):
37:26 min / 3:44 min/km / pos 3

08 10 12 – Graz Marathon:
2:54:25 hrs / 4:08 min/km / pos 28
age-group +35 position: 7
21,1 km: 1:25:42 hrs
Detailed results
Photos

08 09 14 – 12th Volkslauf Wildon (21.1 km) :
1:20:16 Std / 3:48 min/km / 15.77 km/h / pos 18
age-group +35 position: 6

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08 07 26 – 7th Römerlauf Kaindorf/Leibnitz (10.6 km) :
0:40:57 / 3.52 min/km / 15.53 km/h / pos 8
age-group +35 position: 7

1st split: 21:38 (0-5.5km)
2nd split: 19:19 (5.5-10,6km)

08 04 13 – 7th OMV Linz Marathon :
2:53:20 / 4.06 min/km / 14.61 km/h / pos 40
age-group +35 position: 11

1st split: 1:26:59 – 4:07 min/km
2nd split: 1:26:21 – 4:05 min/km

05 ks: 0:20:32 min
10 ks: 0:41.13 min – 20:41
15 ks: 1:01.43 min – 20:30
20 ks: 1:22.29 min – 20:46
25 ks: 1:43:02 min – 20:33
30 ks: 2:04.15 min – 21:12
35 ks: 2:24.55 min – 20:40
40 ks: 2:45.04 min – 20:09
40 – 42 ks: 2:53:20 min – 08:18
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07 12 31 – Sylvesterlauf Graz (11.4 km):
43:25 / 3.48 min/km / 15.75 km/h / KCAL 794 / pos 11
age-group +30 position: 8

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07 10 14 – Graz Marathon:
3.06.51 / 4.25 min/km / 13.585 km/h / KCAL 3337 / pos 124
age-group +35 position: 23

1st half-marathon: 1.28.13 / 4.10 min/km / 14.4 km/h
2nd half-marathon: 1.38.38 / 4.40 min/km / 12,857 km/h

05 ks: 0:20:39 min
10 ks: 0:41.38 min – 20:59
15 ks: 1:02.40 min – 21.02
20 ks: 1:23.39 min – 20:59
25 ks: 1:45.03 min – 21:24
30 ks: 2:07.01 min – 21:58
35 ks: 2:31.27 min – 24:26
40 ks: 2:56.36 min – 25:09
40 – 42 ks: 3:06:51 min – 10:15

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DSC_8743.JPG
07 08 19 – Klagenfurt half-marathon:
1:25:36 / 4.03 min/km 14.79 km/h / KCAL 1737 / pos 120
age-group +35 position: 34

05 ks: 0:20:17 min
10 ks: 0:40.43 min – 20:26
15 ks: 1:01.47 min – 21.04
20 ks: 1:21.47 min – 20:00
20 – 21.1 ks: 1:25:36 min – 03:49

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07 04 29 – Wien Marathon:
3:15:59 / 4.39 min/km 12.90 km/h / KCAL 3731 / pos 120
age-group +35 position: 126

1st half-marathon: 1.33.53 / 4.27 min/km / 13.48 km/h
2nd half-marathon: 1.42.05 / 4.50 min/km / 12,41 km/h

05 ks: 0:22:25 min
10 ks: 0:44.26 min – 22:01
15 ks: 1:06.44 min – 22.18
20 ks: 1:29.11 min – 22:27
25 ks: 1:51.13 min – 22:02
30 ks: 2:13.44 min – 22:31
35 ks: 2:38.05 min – 24:21
40 ks: 3:04.41 min – 26:36
40 – 42 ks: 3:15:59 min – 11:18

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07 03 31 – Strass half-marathon:
1:21:50 / 3.53 min/km 14.79 km/h / KCAL 1737 / pos 16
age-group +35 position: 8

05,25 ks: 0:19:53 min
10,5 ks: 0:40.39 min – 20:46
15,75 ks: 1:01.20 min – 20.41
21,1 ks: 1:21.50 min – 20:28

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